本文摘要：减轻痛经的食疗小妙方：1、鸡蛋五味子姜汤[用料]鸡蛋1枚，五味子15克，干姜5克，红枣15克（去核），陈皮5克，米酒20毫升。[制作]将五味子、干姜、陈皮煮沸浸泡30分钟，去渣，将鸡蛋覆没和米酒红枣放进药汁，再行浸泡至红枣番茄，饮汤不吃蛋枣。[功效]主要化疗痛经气血虚弱型：经期或经清净后，小腹绵绵作痛，按之痛减，经色淡、质清稀，面色苍白、精神心烦，舌质淡红，苔薄白，脉虚细。

减轻痛经的食疗小妙方：1、鸡蛋五味子姜汤[用料]鸡蛋1枚，五味子15克，干姜5克，红枣15克（去核），陈皮5克，米酒20毫升。[制作]将五味子、干姜、陈皮煮沸浸泡30分钟，去渣，将鸡蛋覆没和米酒红枣放进药汁，再行浸泡至红枣番茄，饮汤不吃蛋枣。[功效]主要化疗痛经气血虚弱型：经期或经清净后，小腹绵绵作痛，按之痛减，经色淡、质清稀，面色苍白、精神心烦，舌质淡红，苔薄白，脉虚细。注意事项：热盛发炎者禁服五味子，湿盛中满及大便溏泄者、孕妇慎服五味子；阴虚内热、血热谋行者禁服干姜，且干姜凶黄连、黄芩、天鼠矢。

2、山楂桂枝红糖汤[用料]山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。[制作]将山楂肉、桂枝取出瓦煲内，特清水2碗，用文火煎剩1碗时，重新加入红糖，调匀，浸泡才可。

[功效]具备温经通脉，化淤解热功效。限于于妇女寒性痛经症及面色无华者。3、姜枣红糖水[用料]干姜、大枣、红糖各30克。

[制作]将前两味洗涤，腊姜切片，大枣去核，特红糖煮。喝汤，不吃大枣。

[功效]温经散寒，限于于寒性痛经及黄褐斑。4、玄胡益母草煮鸡蛋[用料]玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。[制作]将以上3味煮沸同熬，待鸡蛋煮后去壳，再放接棒中熬20分钟左右才可饮汤，不吃鸡蛋。

[功效]具备六经、解热经、白花、悦色、润肤美容功效。5、乌豆蛋酒汤[用料]乌豆（黑豆）60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。

[制作]将乌豆与鸡蛋煮沸同熬才可。[功效]具备调中、下气、解热功能。限于于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。

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